Maratona di EFT – 21 giorni per la tua trasformazione
Una fantastica iniziativa a preso il via fra tutti i fruitori, operatori, praticanti, facilitatori, insegnanti di E.F.T.!
Dopo uno scambio di idee con Rosaria Baffi che ha avuto l’idea stamattina abbiamo aggiunto l’idea di ospitare, accompagnare, motivare e diciamo anche monitorare la maratona di EFT qui sul mio blog.
Bene attenti… è partita già oggi, 10 febbraio 2012 e avrà fine.. beh’, fatevi i conti voi… Partecipate?
Su fb, sul profilo di Rosaria ci sono già i primi commenti al post ”Cari amici di EFT,volete partecipare alla mia maratona “picchiettamoci per 21 giorni” ? Lasciate un piccolo commento ogni giorno… I giorno”…
ovviamente anche il mio! Quel che dico, faccio… 
Il lavoro di gruppo da sempre crea una sinergia molto forte.. della serie la somma delle parti risulta essere maggiore della somma delle singole parti… potremo aiutarci, ispirarci, sostenerci, motivarci o … provocarci, ma amorevolmente
Bene. Smetto subito, perchè picchiettando ho sentito che non mi concedo riposo, quindi stoppo e lascio a voi la palla.
Invito tutti a commentare con i picchiettamenti della giornata… Fatelo pure sia qui che sul profilo di Rosaria, ne sarà molto felice e fiera!!
Buon toc-toc a tutti.
Ispirazione, sostegno, energia!
P.S: spero che nelle ultime giornate io possa mettere una foto più scattante, gioiosa, entusiasta… anzi, sarà sicuramente così!
Rosaria scrive: “oggi ho picchietato un panzerotto che mi friggeva in testa….e mi è venuta questa idea. Spero diventi una esperienza fruttuosa!!!!!”
Barbara: “:-) 1° giorno : lavoro su me stessa, su cio’ che mi ha portato la giornata di ieri, su come ho reagito … e accetto le mie reazioni per quello che sono, lasciandole fluire
”
Grazia: “Quando non accetti una situazione e tutto sembra che ti remi contro, non serve lottare e rifiutare. Oggi lavoro su questo anche se la risposta mi è già arrivata!!
”
Io, Sara: “In un primo momento non sapevo su cosa picchiettare.. della serie.. ne ho tanti di argomenti… e poi ho sentito proprio questo: STOP.. non ti concedi spazio e tempo per riposare (il corpo me lo chiede da una settimana almeno)… allora dato che ancora non glielo concedo “anche se non mi concedo il tempo di riposare – tipico – e mi giudico per questo… mi perdono anche, perchè in questo momento non riesco a fare di meglio e mi concedo la possibilità di pensare che forse fra 10 minuti smetto di lavorare…”
poi vi faccio sapere!”
Io ho picchiettato sul disappunto che provo quando il mio piccolo di 17 mesi protesta e talvolta diventa manesco, e con la guida di Sara che ha buttato delle frasi giuste ho iniziato.
Per ora io mi sento più tranquilla e rilassata e capricci al momento no….sperimo continua cosi!!!
Grande Laura…. magari la prossima volta, se ti va.. butta giù anche qualche Frase-esempio… non sia mai che “salvi” qualche altra mamma
Ecco il difficile è decidere per cosa far toc toc
Eh, sì, è proprio difficile.. fossi in te… rimarrei nell’indecisione per un altro po’… (Provoco un po’, eh….)…. Ma (sempre picchiettando)… se sapessi decidermi e avessi un tema pronto a disposizione… cosa accadrebbe? Non è necessario che arrivi subito la risposta.. puoi anche solo picchiettare la domanda… e ascoltare/osservare cosa accade in te…. Se ti va.. puoi anche localizzare questa tua indecisione… dove la senti? che forma ha? che colore ha?…. Oh…. penso che così sei già un passo avanti.. facci sapere!
Io faccio EFT tutti i giorni dal 2007 e ho l’imbarazzo della scelta su cosa lavorare tuttora! Certe mattine, se proprio non mi viene in mente nulla, comincio dai sogni della notte precedente… Partecipo quindi molto volentieri!
Ah.. sì… i sogni.. che sono i perfetti messaggeri dell’anima…. Quindi sì, volendo ci si picchietta anche su ciò che si mangia se non ci è piaciuto… ma… magari potresti anche picchiettare sull’abitudine di picchiettare tutti i giorni
cmq grazie della tua energia, la sentiremo!! Sara
II giorno di maratona di EFT: oggi ho picchiettato la fiducia nel perseguire il mio obbiettivo, la mia dipendenza alimentare. E ci risiamo!…dinuovo quella scatola nera…questa volta senza porte e senza serrature…ma!…In più mi è venuto in mente un caro affetto!… insomma il solito rebus mentale! …vabbè prima o poi scioglieremo! L’importante e non demordere!!! Buona giornata!
giorno 2 :dopo una notte tempestata di sogni di ogni genere ho picchiettato cio’ che mi ha disturbato nella giornata ieri … il risultato è stato un marasma di reazioni, la risposta che ho avuto è : mi permetto di vivere appieno le mie emozioni senza reprimerle e mi lascio il tempo necessario per far passare questo momento
Fabio scrive: “Oggi picchietto il mio solito vecchio, atavico, scassaballe problema attuale: la mancanza di coraggio per divorziare dal mio storico lavoro…. Farò SET durante il convegno “La consapevolezza” a cui parteciperò oggi e domani, qui dalle mie parti… Buon “tap tap” a tutti!”
Grazia scrive: “Perché giudicare l’operato degli altri senza sapere realmente i fatti o per quello che si è sentito dire? Oggi lavoro sulla mia reazione a questa vecchia abitudine altrui e sulla mia difficoltà nell’accettarla e nel continuare il mio lavoro in serenità. So che quello che devo fare è ridurre l’importanza e allora picchietto sulla mia determinazione a farlo. Baci e abbracci a tutti!”
Ed io… allora.. io ieri sera ho lavorato sul fatto che non riesco a prendermi pause.. poi decido e trac… arrivano tutti e quindi ancora meno pause… ho fatto un po’ di SET e ho ricevuto molta energia… insomma.. come se la pausa ieri sera non servisse più… Stamattina mi sono svegliata presto con un “amaro in bocca” proprio fisico e mi sono chiesta il perchè metaforico… ho fatto un po’ di EFT…Anche se ho dell’amaro in bocca.. per il fatto che la situazione non è così “dolce” e rosea come mi aspettavo… perchè vorrei tutto subito, vorrei molte più cose di quelle che ottengo in questo momento… Risultato per oggi è che sto passando una bellissima giornata, tranquilla e serena tutto sommato… e comunque stiamo facendo delle cose… oggi.. montaggio Besta Burda per il soggiorno… Dopo picchietto ancora un po’… sento che c’è dell’altro…
Stasera, poi… ho avuto modo di picchiettare su: “anche se non ho il controllo sugli stimoli esterni di mio figlio e vorrei proteggerlo, vorrei mantenerlo il più possibile nella pace, nell’ambiente armonico, sano… vorrei dargli da mangiare cibo buono per la sua Anima… mi rendo conto che non ho il controllo su tutto” “Cerco in me la fiducia da porre in lui per farlo crescere anche con un’ambiente che considero meno ottimale” “tutto è esperienza” “posso solo essere il suo porto sicuro e dialogare con lui quando fa esperienze più forti – vede videogiochi violenti ecc.” “scelgo consapevolmente ciò che è in mio potere scegliere, posso solo fare passo per passo” “mio figlio, come me, crescerà via via che entrerà in contatto con ostacoli e difficoltà”… Questa frase mi crea un po’ di dolore e tristezza e la picchietto un po’ di più…
Sara
Oggi continuo a lavorare sullo stesso problema di ieri sento che ancora quella porta non s’è chiusa e non riesco ad aprirne un’altra Sento che mi infastidisce più di quanto avrei immaginato proprio perchè ho sempre pensato di essere superiore a determinate sollecitazioni negative ma….questo è un altro problema, ci penseremo in seguito. Saluti e abbracci a tutti!
III giorno di maratona di EFT: oggi ho picchittato il mio modo di abbondare le pietanze…ma non solo io abbondo in tutto, in ansie,in gioie, in dolori!!! Mi rendo conto che vivo la vita come se non dovessi arrivare a fine giornata!!! Oddio!!! Allora picchio…picchio…picchio!!! E mi apro la possibilità di non vivere il pasto come se fosse quello dei condannati!!!! Mbe???? Le ansie i dolori e le gioie????? “Rosaria non essere eccessiva!” Picchio una cosa al giorno!!!!! Buona domenica a tutti oggi mi aspetta una giornata speciale, vado a trvare la mia nonna di 101 anni!!!! Chissà quanto avrà picchittato senza saperlo!!!
Anche io penso che dovrò picchiettare ancora tanto per riuscire a risolvere!! Purtroppo oggi ho di nuovo stramangiato!!! Vabbè… non voglio scoraggiarmi e allora picchietto così…” anche se oggi non ce l’ho fatta mi amo e mi accetto …e domani e si picchietta di più” Uh!Uh!
Oggi, io… ho picchiettato sul “rospo in gola”… ho un irritazione da giorni… tosse secca… picchiettando ho capito che era il mio disappunto.. che, come dire… no potevo sputare fuori.. non volevo sputare fuori.. non voglio lamentarmi o arrabbiarmi… voglio accettare. ma così facendo “ingoiavo” qualcosa che non mi faceva stare bene…. Non ho risolto.. ma almeno capito… continuo a picchiettare… e grazie Rosaria per il tuo input di non arrivare a fine giornata… mi sa che lo conosco e risuona.. thanks….
Grazia scrive: “Io continuo a lavorare sullo stesso problema di ieri sento che ancora quella porta non s’è chiusa e non riesco ad aprirne un’altra. Come dici tu Rosaria affrontiamo un problema alla volta. Sento che mi infastidisce più di quanto avrei immaginato proprio perchè ho sempre pensato di essere superiore a determinate sollecitazioni negative ma….questo è un altro problema, ci penseremo in seguito. Saluti e abbracci a tutti!”
Vincenzo scrive: “Lascio “elaborare” il motivo del picchiettamento di ieri e ne introduco uno nuovo.
”
C’è un piccolo attimo di sbandamento delle ragazze della squadra di pallavolo, penso che picchietterò sulla mancanza di grinta o peggio assenza di positività che le ha colte.
Proviamo il “picchietto-sportivo” cercando di metterci l’intenzione giusta e lasciando lavorare l’Universo
oggi ho picchiettato liberamente, senza precisa intenzione, ovviamente il pescatore non sbaglia e ha trovato su che lavorare … impazienza, voglia di risolvere subito le cose, la vocina ad un certo punto ha detto : cerca di rispettare i tempi degli altri
IV giorno di maratona EFT: stamattina è dura! Ma d’altra parte è lunedì! Il mio specchio stamattina sembrava essersi ristretto e soffocato dalla mia sempre lievitante immagine!!!! Oh my God! E’ terribbile! Prendo consapevolezza della “realtà???? verità????” (vabbè Fabio questa ce la lavoriamo alla prossima) e allora vado picchietto il disagio… ma che dire… non sò…
IV giorno di Maratona EFT anche per me… emerge… un “oddio, dove sono capitata”… ieri, ad una festa di Carnevale organizzata per i bambini della materna… ci saranno stati almeno 40 bambini… ero quasi nel panico, con mio figlio appiccicato a me… Mi sono chiesta se ero io quella inadeguata che non sa adattarsi, che ho vissuto magari nel mio nido, protetta, ma anche poco nel mondo e che ne so… Picchietto e invece emerge che ho ancora degli occhi, delle orecchie e un cuore sensibili… e questi cittadini semplicemente sono abituati al rumore, al casino, alla quantità di bambini quasi ingestibile, ai conflitti programmati, al poco spazio ecc. e decido di non abituarmi a questo, ma a mio modo di proporre qualcos’altro… e mi emerge il ricordo di un evento per bambini – lettura di una fiaba – in cui ricevetti dei complimenti da una mamma proprio per la tranquillità dell’evento e dei bambini… a differenza dei “gonfiabili”.. che divertono, ma eccitano allo stremo… insomma… il mio senso di inadeguatezza come risorsa per ricordarmi cosa mi/ci fa bene… e tracciare una nuova via da percorrere… come sempre mi ritrovo pioniera.. e va bene così. Grazie ancora Rosaria per l’idea della Maratona – mi porta tanto!
4° giorno …. continuo a picchiettare, torna ancora prepotente la necessita’ di risposte immediate, la difficolta’ di saper aspettare… al momento la soluzione che trovo è scrivere, scrivere di getto quello che esce, una sorta di diario che mi aiuta a “buttare fuori” tutte quelle domande che cosi’ trovano un posto al di fuori di me. ora tocca affrontarle una alla volta e dare la giusta collocazione
barbara, mi hai dato forse IL suggerimento! Grazie
e se provassi a scrivere? Se partissi così? Scrivo. E cerco un dialogo alternativo, meno “aggressivo” forse… picchietto e accetto quel che ne uscirà…
Ah, le risposte immediate… quanto risuonano in me… Picchietto: “Io voglio tutto subito”… “Quando finalmente ho deciso cosa voglio deve accadere subito… dice una voce dentro di me, che accetto e amo…” “Scelgo di sapere cosa voglio che è una cosa molto bella e aggiungo di dare il giusto tempo per la sua manifestazione… e rimango in gioiosa osservazione della realizzazione di ciò che sogno, ho chiesto, desidero, voglio!”
Grazie Barbara per lo spunto!
III giorno per me. Continuo a picchiettare sulla stessa cosa “Anche se sto perdendo la fiducia nel dialogo…” però sono sempre allo stesso punto…. ma non demordo!!!
Picchietto con te… “anche se credo di dovere avere fiducia nel dialogo”… “forse qualcuno mi ha detto che è importante dialogare”… “voglio sapere e poter dialogare in modo armonioso, aperto e sano”… “e mi amo e mi accetto così come sono, anche se non lo credo ancora al 100%…”
e la risposta arriva immediata dal mio corpo fisico “anche se ora ho un fastidioso raspino alla gola che mi impedisce di parlare accetto e accolgo la possibilità di dialogare” “il mio corpo mi sta forse dicendo di bloccarmi?” picchietto anche questo..
V giorno… sta uscendo qualcosa… sono moooolto raffreddata… non sto proprio bene… picchiettando sento che questo è un bene, perchè sto lasciando un po’ la presa.. tutto quello che ho “retto” in queste settimane, ora lo posso anche adagiare su un bel tappeto rosa…
Forse sto lasciando andare anche il mio piccolino… può crescere un altro po’, anche senza la sua mamma…. e mi amo e mi accetto per questo… tanti sospiri, tanti respiri profondi…
Ciao Sara! Forse non mi ero spiegata bene sul picchiettare tutti i giorni. Per me non è una brutta abitudine da modificare o una dipendenza, ma una risorsa enorme che mi viene spontaneo utilizzare perchè è la prima cosa che mi viene in mente. E cose che saltano fuori ne ho sempre un mucchio…
Si, sì, scusa Anna Maria… non intendevo nemmeno consigliarti di modificarla… ma rispondendo penso che si diano anche impulsi ad altri… sai, ho conosciuto alcune persone che si attaccano alla tecnica come alla pillolina data dal medico… Invece sì, può essere una bellissima e buonissima abitudine come lavarsi, no? E che esca sempre fuori qualcosa non ho dubbi… di strati ne abbiamo tanti ed è sempre una nuova scoperta di Sé stessi…. ti prendo come esempio
Sono rimasta indietro….scusatemi ma qui tra un ammalato e l’altro…
Ho pichiettato su un ansi che sento non mi appartiene…mi capita di sentirmi ansiosa e non sapere nemmeno da dove arriva, ovvero…ho pensato e percepito che è un “reagalo” che mi arriva da mia madre..e io non lo voglio grazie!!!
” Anche se mi sento ansiosa e non so nemmeno per quale motivo io mi amo e mi accetto e scelgo di trasformare questa ansia in uenergia creativa…..” picchietto e lacrime e sbadigli….nodo in gola…secondo giro..” anche se questa ansi che mi arriva d amia madre io non la voglio…scelgo di accettarla e la trasformo in un cuore rosso pieno di amore”….è San Valentio oggi no!!!???
Picchietto e sbadiglio e il nodo in gola si scioglie e mi sento le lacrime agli occhi e sono rilassata, per oggi è andata!!!
E io prendo spunto da te, dal tuo bel cuore rosso di San Valentino e anche io ci aggiungo ciò che voglio trasformare… il mio raffreddore… il mio sentirmi stanca, senza energia, impotente rispetto ad alcune cose… anche il poco tempo che ho col mio compagno… questo lo trasformo e lo espando…. mentre Raffael in contemporanea mi suggerische: “Mamma sto parlando con te… Tu devi fare cose da essere umano”…. MI PICCHIETTO… e chiedo… “tipo?” “Come il corpo… digerire”…. che genio… troppo mentale io, sempre… e il raffreddore mi riporta nel corpo… Grazie raffreddore… accetto il tuo messaggio…
e grazie a tutte/voi…. ci stiamo veramente aiutando molto…
V giorno : ieri ho unito al picchiettamento della maratona una intensissima seduta della “voce del cuore” … oggi osservo i cambiamenti in corso, sono parecchi e mi spronano a continuare, prima di dormire questa sera faro’ un bel giro di eft per fare il punto della situazione
che bello leggere questo dialogo a piu’ voci, ogni giorno uno spunto in piu’ per riflettere, modificare e migliorarsi
infatti… stupendo….
Io picchietto per farmi passare il raffreddore. E’ un uso canonico? Cerco cmq di farlo ogni giorno, ma non so se mi posso inserire nella maratona…sono una semplice apprendista!
Ciao Laura!!! Benvenuta nel team… Questa Maratona non ha restrizioni di sorta se non conoscere minimamente EFT!!! Come sicuramente già sai, i disagi fisici sono solo il messaggio… a volte picchiettare il messaggio funziona anche per sbloccare cosa lo ha creato… ma probabilmente non hai ancora toccato cosa ci sta dietro… allora prova anche “non so cosa causi il mio raffreddore… e anche se non lo so… lo picchietto per riequilibrare questa disarmonia… e mi apro alla possibilità di apprendere il messaggio anche solo facendolo affiorare alla mia coscienza… e anche se questo non avviene come vorrei o nei tempi che voglio.. mi amo e mi accetto QUANTO RIESCO IN QUESTO MOMENTO
” Spero di averti dato delle dritte!
Belloo… Paola… uno dei blocchi più belli è proprio questo…
“anche se non si sblocca nulla…. – Anche se non serve a niente – anche se penso che non serva a niente – anche se il mio autosabotatore è all’azione… – anche se mi aspetto dei risultati subito…”
Ottimo il “anche se mi sento scoraggiata…” se vuoi.. puoi andare bene in contatto con questo scoraggiamento… dove lo senti? che forma e consistenza ha? Che colore? Se avesse un messaggio da darti quale sarebbe?
Facci sapere, mi raccomando…
lo scoraggiamento è sul cuore e anche sotto la gola, sotto forma di fastidio, di compressione, fitte dove si picchietta a lato del seno… il messaggio? “anche se ho un paura atroce che poi vada meglio… temo di non essere in grado di reggere i miglioramenti” …ussignur che sudata!!!
Bravissima Paola… ma hai visto mai cosa emerge…. eh… si, certo… potresti anche non reggere il miglioramento.. chi te lo garantisce… hihi… allora prova a pensare quali miglioramenti/cambiamenti hai retto nel passato…. e magari anche quali non hai retto secondo te… e toc-toccali
Ed io risuono con te… Il cambiamento che sto vivendo è molto forte, tanto da essermi persino ammalata per stare un po’ tranquilla… mi amo e mi accetto e accetto i ritmi del cambiamento e lo faccio con le risorse che ho a mia disposizione in questo momento…
Thanks…
Oggi giorno di riflessione……difficile che mi sieda a guardare la TV ma il mio cucciolo ha bisogno di coccole e quindi facciamo zapping…mi trovo un programma…case da incubo…accidenti pensavo ci fosse casino nella mia certe volte…ma lo schifo che ho visto mi lascia senza parole…e senza fiato…mhh io non mi permetto di essere imperfetta….vorrei la casa come quelle delle copertine dei giornali ma non si può….3 figli ci sono e devono pure vivere….ho una sensazione di mancaza di aria…
e allora inizio ” Anche se questa confusione in casa mi toglie il fiato io mi amo e mi accetto e anche se non riesco ad avere sempre tutto in ordine come vorrei scelgo di prendere fiato e trovare le mie energie per sistemare “un bel respiro….anche Niccolò si picchietta eheheh 17 mesi di fantasia!!!
Anche se sono una mamma imperfetta io cerco di amarmi e accettarmi ……giro e mi viene in mente l’essere giudicati….giudicati dagli altri per la casa non in ordine….ahh ecco…..allora giro anche lì….anche se ho paura di essere giudica se la mia casa non è perfettamente in ordine io mi amo e mi accetto e cerco di fare il meglio che posso..
Sbadiglio e mi giro…i miei panni sono ancor ali…ma chi se ne frega adesso sistemiamo!!!!
Grande Laura…. sei un mito… la casalinga imperfetta (come se ne esistessero di perfette heheh…)
Oggi ho picchiettato per un problema di lavoro, cioè di rapporti con una collega… più che un problema è una scatola cinese di problemi, sarà il contenuto dei picchiettamenti dei prossimi giorni.
Oggi lavoro anche io sul giudizio degli altri … un messaggio ricevuto ieri mi ha messo un po’ in crisi e quindi: anche se questa persona ha questa idea di me che non condivido mi amo e mi accetto completamente e profondamente! … ora vediamo cosa ne esce
buona domenica maratoneti!
Grazie Barbara..anche se ho letto dopo il commento, rispetto al mio tema di oggi… una persona che mi ha giudicato… proprio così, risonante…e non condivido ciò che dice.. ma invece di stare al suo gioco, intrappolando inutilmente la mia energia, rispondendo a tono e a tutte le sue recriminazioni… la lascio andare… È UNA SUA PROIEZIONE… nè più, nè meno.. e io mi apro alla lezione che posso imparare da questa relazione di “amicizia”…
Sin da ieri sto lavorando su un mio problema fisico: la mia emicrania che non dimentica mai di farmi visita. Continuo anche oggi anche se ieri evidentemente non sono stata così intenzionata per cui ha preso il sopravvento. Vado avanti e trasformo. Buona domenica!
Buon giorno.. oggi argomento imposto da mail fastidiosa.. di una ex-amica… rancorosa… che ha una bella lista di rinfacciamenti… “anche se… sento fastidio nel leggere questa mail…” “come mai non mi lascia in pace e basta? cosa vuole ottenere? che mi arrabbi?” “Sento che ci riesce, in parte, e quindi ha ancora del potere su di me…” “la lascio andare, la benedico… le auguro ogni bene e soprattutto di trovare di meglio da fare…, dove mettere le sue energie e io dove mettere le mie…” “lei mi ha dato una grande lezione sulla fiducia… forse non è bene fidarsi sempre e a prescindere delle persone, ma SENTIRE di chi fidarsi e quando…” “mi ha fatto vedere dei miei limiti e mi specchia il fatto che non ne vedo altri, visto che lei non riesce a vederne dei suoi…” “come tutti del resto e siamo in cammino…” Un bel respirone e vai…..”
VII giorno di maratona EFT:…e allora mi rilasso io e a ruota tutti???? Forza!!!! Gesù fece 40 giorni nel deserto senza cobo nè acqua e noi non riusciamo a picchiettarci 21 giormi a fila????? Che vergogna!!!!! Forza si riprende!!! Passano i giorni e mi arrivano dei segnali delle risposte che non mi aspettavo!!! Magari non quelle che volevo….ma altre!!! ….e sono soddisfazioni!!!! Allora tornando a noi oggi ricomincio,non posso negarlo,con una certa pigrizia…ma tengo duro e picchietto la ripresa!!!! Forza e coraggio!!!! Giù con i commenti!!!
Dopo una pausa di lavoro della durata di qualche giorno, riprendo domani!! Picchietto sulla mia lentezza nella ripresa dovuta non so a cosa. Forse all’età che avanza! In questi giorni ho ricevuto dei segnali positivi inaspettati che mi danno la forza e l’energia necessaria per capire che si riceve più di quanto si dà, sempre! E allora, come sempre, accolgo e trasformo!! Abbracci a tutti!
Care amiche di maratona, ci sono eh! Va tutto in fretta e io picchietto, respiro, accetto e vedo cambiamenti e vivo fatti… da lontano ma vi seguo e ci sono, ripeto!! Aspetto che la piena del fiume passi e lasci solo il bello dello scorrere per raccontarvi tutto insieme, GRAZIE!
ciao a tutte…. oggi picchietto sul sogno che ho fatto… mi ha lasciato proprio una sensazione di delusione e di sopraffazione che evidentemente vivo durante la giornata…. lascio spazio a un “sto facendo del mio meglio”… anche se mi sembra di raccontarmela un po’.. le pretese verso me stessa sono molto alte…torna il “voglio subito ciò che creo mentalmente” e picchiettando riesco a sentire un sollievo da questo bisogno di controllare e si fa spazio un po’ di fiducia in qualcosa di più grande e un “lasciare andare, lasciar fluire”…. mi connetto con CALMA E FORZA per andare avanti in queste giornate burrascose… Approposito un bellissimo episodio oggi all’asilo… sono stata “ripresa” dalla bidella per aver messo le pantofole a mio figlio (l’unico nella classe)… Io ci tengo che i suoi piedini respirino e mettersi le pantofole è anche sentirsi più “a casa” o in uno spazio protetto. Mantenere le scarpe significa anche “devo essere pronto per scappare” – questo posto non è sicuro… cmq… Le ho risposto in modo calmissimo ma risoluto… No, mi spiace, ci tengo che si metta le pantofole e quando escono si metterà le scarpe. Punto. Così è. Voglio mantenere ciò che sento utile e sano per lui, visto che ciò non danneggia nessuno….
Anzi…. facciamo una campagna per le pantofole!! No, scherzo… ma se posso fare da modello per qualcuno in qualcosa ne sono più che felice… tante volte certe cose le diamo così per scontate.. e una “straniera” come me… porta venti nuovi…. Buon toc-toc a tutte….
VIII giorno di maratona EFT: ieri non è stata una bella giornata! Oggi picchietto la nuova realtà per trasformarla in una consapevolezza … che trovi in me la giusta collocazione e il giusto valore!
ciao Rosaria… io ho tanto su cui picchiettare.. ho tanti cantieri aperti e voglio affrontarli con calma, uno alla volta, per non esserne sopraffatta… e mi amo e mi accetto lo stesso…
In una mail che ho ricevuto stamattina c’era questo messaggio: qualsiasi situazione sia (e tu sai esattamente qual è in questo momento)… stai facendo il meglio che puoi? Se lo stai facendo, bene così. Ma se pensi che potresti fare di meglio, lascia che questo piccolo incoraggiamento odierno sia il dono che ti fa la tua anima
E come si mi avesse folgorata!!! Infatti è proprio vero! Non sto dando il meglio di me e non ho la necessaria forza per rimediare a questa situazione. Allora accolgo questo dono per capire sopratutto perché e, senza caricare di eccessiva importanza il problema, mi metto in ascolto della mia voce interiore e aspetto che una risposta arrivi e picchietto, picchietto………….
Grazia….. come al solito.. grazie per il tuo impulso.. perchè ciò che stiamo facendo sicuramente risuona un po’ in tutte noi, probabilmente… quindi a me risuona il fatto di non avere l’energia necessaria… le risorse (tempo, denaro, rete sociale) per fare ciò che vorrei fare ora e vivere ciò che vorrei vivere ora… un grande insegnamento di accettazione… picchietto anche io, dunque….
Ciao a tutti… si è “conclusa” presto la nostra prima Maratona.. tutt’un tratto non scriveva più nessuno… e chissà se picchiettava ancora… Mi viene in mente un “tipico” comportamento che ho visto con tanti miei clienti… Facevano qualche seduta e poi… non chiamavano più… Per fortuna la mia autostima non vacilla … Poi, per caso, li incontravo magari in giro per il paese… e scoprivo che stavano bene, che non venivano, perchè non ne sentivano più il bisogno… perchè… se c’era qualcosa… riuscivano a ri-centrarsi o auto-aiutarsi! Beh’, questo è il complimento più grande che può ricevere un counselor, perchÈ il nostro obiettivo è l’indipendenza, il ripristino di un benessere e auto-regolazione naturale… Ora, non so dirvi se è successo così anche a noi… Forse sì, forse no, forse ad alcuni e altri invece si sono lasciati vincere da altri aspetti (auto-sabotatore? pigrizia? paura del cambiamento? Scuse quali non ho tempo?)… ma tanto non siamo qui per vincere o perdere… ma per vivere… vivere esperienze… e la Maratona È stata (per me) una bella esperienza… da ripetere.. un abbraccio! Sara